早上照镜子时，你会发现头皮上多了几道“滑光”，脸上的T字区油光发亮，甚至脖子上也出现了皮疹和脱屑。觉得自己“太滑了”？事实上，你可能患有一种常见的皮肤问题“脂溢性皮炎”！不要恐慌！不是“油性皮肤”，而是皮肤“呼救”！脂溢性皮炎俗称“油性湿疹”，是一种发生在皮脂腺丰富部位的慢性炎症性皮肤病。这并不是“出油”的问题，而是皮肤对皮脂分泌异常的“过敏反应”。数据显示，大约有1%-5%的成年人受到这个问题的影响，婴儿的发病率也在5%左右。为什么你明明很“滑”？ “油”不是罪魁祸首，却是脂溢性皮炎的“症状”！当皮肤对皮脂分泌反应异常时，会出现以下典型症状： 1、头皮：有滑腻的鳞屑、“乳痂”状结痂 2、面部：面部发红T区，滑脱屑，特别是鼻子两侧、眉毛、眼睑 3. 胸部和背部：暗红色斑块，覆盖滑脱屑 4. 红斑、脱屑、瘙痒——小心！这些“油”不但不会让你的皮肤变好，反而会让你生病！ 1、“头皮像刚洗完头发一样油”：不是因为没洗头，而是因为我得了脂溢性皮炎！头皮上的油性鳞屑会积聚并形成“乳痂”。 2、“脸油得像煮熟了”：这不是天然油性皮肤，而是脂溢性皮炎的典型症状。脸部皮肤发红、有片状，但不一定是“痘痘”。 3、“油腻、粘颈”：腋下、颈部等皮脂腺丰富的部位出现红斑、脱屑、瘙痒。脂溢性皮炎的真相：不是“脏”，而是“不平衡”！很多患者认为“出油”是因为头发洗得不彻底，所以经常洗头，去角质。经常。结果越洗越滑，越洗越痒！这是最大的误会！脂溢性皮炎的真正原因： 1. 皮脂代谢异常 2. 马拉色菌（一种真菌）过度生长 3. 遗传因素 4. 压力、疲劳、饮食不当等诱发因素。三步科学护理：温和清洁+强化治疗+生活方式调整。第一步：老公清洁，别再“过度清洁”了！ “出油”不是因为缺乏清洁，而是因为过度清洁破坏了皮肤屏障！正确的方法：每天用温和的洗面奶清洁脸部一次。洗头时，选择温和、无刺激性的洗发水。洗完后，及时涂抹保湿产品。避免使用含有酒精和香料的护肤品。第二步：精准治疗，绝对停止使用“激素”！很多患者听说“激素”有益，就购买激素一种药膏自己使用，会产生皮肤变薄、色素沉着等副作用！正确治疗： 外用药物：含有硫磺、煤焦油、水杨酸等物质的洗剂或软膏。抗真菌治疗：如酮康唑洗剂，每周1-2次。维生素 B：口服或外用，有助于调节皮脂代谢。第三步：调整生活习惯，由内而外改善！调整饮食：限制多糖和脂肪类食物，减少甜食和油炸食品，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。工作活动和休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，控制情绪压力，避免刺激：不要过度抓挠。避免使用刺激性化妆品。穿宽松、柔软的棉质衣服。常见的误解被揭露。误区一：“脂溢性皮炎=油性皮肤。”事实：油性皮肤是天然的，脂溢性皮炎是皮肤炎症。有一个我两者之间的重要区别。误区二：“洗得越多，衣服就越干净。”事实：过度清洁会破坏皮肤屏障并使炎症恶化。误区三：“使用激素替代疗法会让你痊愈得更快。”事实：短期使用激素药膏可以有效，但长期使用会导致皮肤变薄、色素沉着等副作用。误区四：“脂溢性皮炎具有传染性” 事实：脂溢性皮炎不具有传染性，因此无需担心传染给家人。脂溢性皮炎并不是“无痛病”，而是身体发出的代谢警报。通过科学护理+生活方式调整，70%的患者可以在3个月内控制症状，90%的患者在1年内实现临床康复。请记住，真正的清爽不是“去除底下的油脂”，而是重建肌肤的微生态平衡。从今天开始，使用温和的清洁、精确的药物和健康hy饮食告别“油头脏脸”，拥抱自信生活！返回搜狐查看更多