像春季和热量的替代方案一样，温度逐渐升高，水分和干燥很容易影响您的健康。目前，消除热量并减少火灾，消除水分和排毒的饮食尤为重要。中医健康的传统概念强调“适应四个时期的变化并调节内部器官的功能”。在此期间，适当的身体控制并有助于消除身体的水分和干燥不仅可以提高免疫力，而且还可以保持身心舒适感。为了帮助每个人应对春季和标签加热的气候变化，现在我们推荐四种补品汤。这些汤是天然且营养丰富的，不仅可以将热量和排毒，昆迪（Kundi）以及湿润的干燥和去除水分。 1。虫虫香肠和花汤汤：500克种子-buto; 30克虫草sinensis; 30克花明胶；适当的气球值; 3-5扇贝（可选）； 3片姜;适当数量的黄色幼苗（可选）；适当数量的盐； 2000毫升水方法：1。准备成分：洗肋骨，切碎，浸泡虫草sinensis花供以后使用，将豌豆浸入干净的水1-2小时，在热水中浸泡干扇贝，然后将姜切成薄片。 2。将种子涂成：但是：将种子放入锅中，加入足够的水，煮沸以加热，跳过泡沫，煮约5分钟，取出水，洗净并放在一边。扩展全文 3。炖料汤：将白色的肋骨放在炖锅上​​，加约2,000毫升的水，然后加入姜和黄色幼苗（可选）。盖住炖锅，然后将其放在准备好的炖锅中。 4。加入虫草和花朵明胶的花朵：在步进的过程中，将浸泡的虫草和花香花放在炖锅上​​。您可以根据自己的口味添加扇贝，并需要增加鲜味的口味。 5。StewinG过程：浸入汤并煮沸汤，转向低火，然后小火煮以保持稍微沸腾。炖1.5小时至2小时，使种子的美味 - 但可以在汤中包括。 6。加wolfberry：汤煮约1小时后，加一个适当的气球量并继续炖菜。狼莓可以增加汤的滋补作用，但也可以增加一些天然的甜味。 7.完成时调味：根据个人口味，在季节中加盐，均匀搅拌并涂上汤。食用后，您将享受美味的虫草花瓣肋汤。 友善的提示： 。 。 （3）可以根据个人口味添加并将其添加到成分中，并且还可以根据自己的喜好调整气球和花香等成分。 2。山药，绿豆，骨汤-buto 成分：500克骨头-BUTO； 200克山药； 50克绿豆； 3片姜;适当的气球值（可选）；适当的金额盐； 2000毫升水；适当数量的黄色幼苗（可选） 实践： 1。准备成分：清洗种子 - 但将其切成小块；剥皮并切成部分；提前将绿豆浸泡4个多小时，然后将生姜切成薄片以供以后使用。 2.将种子涂抹-uto：将种子放入锅中，加入足够的水，煮沸，加热，跳过泡沫，煮约5分钟，取出并排干。此步骤可以消除粘合剂的气味并改善新鲜度。 3。浸泡绿豆：提前4小时将水豆浸入水中。浸泡柔软的绿豆可以更好地释放营养，并缩短汤的时间。 4。开始汤：在炖锅或炖锅中加入2000毫升水，加入浅肋骨和姜片，然后开始服用-in。 5。加山药和绿豆：汤煮沸后，加入浸泡的绿豆和山药部分，并保持炖菜。目前，您可以添加黄色幼苗（可选）以增加鲜味TA汤。 6。缓慢的小火煮：低火打开锅，保持稍微沸腾，然后缓慢煮至1.5-2小时，以完全结合肋骨的鲜味，山药的滋养性质和绿豆的清除效果。 7.弄清：当汤即将结束时，将适当的盐添加到季节中。您可以根据自己的口味添加Wolfberry（可选），并煮10-15分钟。 8。完成：与山药绿豆肋骨汤一起食用并享用。汤令人耳目一新，滋养，适合所有家庭和青少年吃饭。 友善的提示： （1）将种子涂成 - 但是在水中去除粘性气味，使汤更令人耳目一新。 （2）绿豆和山药都是很酷的成分。过量的消费会导致胃部冷的胃，因此建议以中等方式食用它们。 （3）切割山药时，请注意山药顶上有粘液。最好在手术过程中戴手套或擦拭油性手，以防止皮肤不适。 3。树突鲍鱼鸡肉汤 成分：10克树突； 2鲍鱼（可以根据个人口味增加或减少）； 500克鸡胸肉或老母鸡（老母鸡更美味）；适当数量的干扇贝（可选）；适当的气球值（可选）； 3片姜;适当数量的葡萄酒烹饪；适当数量的盐； 2000毫升水 实践： 1。准备成分：洗鸡并切割；洗涤鲍鱼并切割；清洗树突并切成姜以供以后使用。如果使用扇贝，请提前浸泡。 2。将鸡肉涂上碎片：将鸡块放在锅中，加入足够的水，煮沸并在浮动泡沫中煮沸，燃烧5分钟，取出并排干。它将消除粘性气味并保持汤清除。 3.准备炖锅：买一个炖锅或炖锅，然后将鲜红的鸡肉，树突和生姜片放入锅中。 4。加入鲍鱼和扇贝：加入鲍鱼鱼片和浸泡过的软扇贝（If使用）炖锅。这些成分会带来更美味的。 5。加入葡萄酒和烹饪葡萄酒：在锅中加入2000毫升的水，并加入少量的烹饪葡萄酒以去除粘合剂气味并增强香气。 6。开始炖：将炖锅放在炖锅上​​，然后在低火缓慢煮2小时。树突已煮了很长时间，可以释放健康影响。 7.最后的调味：炖直到SOPA富裕，在季节中加了适当的盐。根据您的个人口味，您可以添加一些气球并继续需要10分钟。 8。完成：关闭热量后，您可以坐一会儿以增加汤的风味。最后，输送汤并享用。 友善的提示： ）因此，不要煮太久，否则会影响治疗的效果。适用于炖1.5-2少。 （2）当炖鲍鱼和鸡肉时，请避免踩太多。只要持续时间太长，鲍鱼就会变硬TE。播放时间不应超过1小时。 （3）由于鲍鱼是一种美味的成分，因此添加葡萄酒烹饪将有助于消除粘合剂的气味并增强汤的味道。 4。苹果四汤 成分：1苹果（推荐gumamit酥脆而甜美的味道）； 10克沉（Poria，山药，莲花种子，百合）； 500克猪肉种子（您可以选择猪骨头或猪脊）；适当的气球值；适当数量的干扇贝（可选）； 3片姜;适当数量的葡萄酒烹饪； 2000毫升水；盐量适当 实践： 1。准备成分：洗净种子 - 但切割成种子；剥苹果并切割它们；将沉（poria，山药，莲花种子，百合）的成分浸泡在干净的水中10分钟；清洁姜。 2。将种子涂成：但是：在锅中加入足够的水，放置种子 - 但是，煮沸和跳过泡沫，继续擦拭5分钟，取出并排干。这将消除粘性气味并确保汤清除。 3。治疗苹果：果皮和核心苹果和Cutthey。苹果可以在踏上过程中增加汤的甜味和香气。 4.准备一锅炖菜：将棕色的肋骨，阴茎成分，苹果和生姜片放在炖锅或炖锅上。 5。加水和烹饪葡萄酒：在炖锅中加2,000毫升水，然后加入少量的烹饪葡萄酒，以帮助去除粘合剂的气味并增加香气。 6。开始炖锅：将炖锅放在炖锅上​​，在热量和煮沸的锅上，然后打开低火，小火煮2小时。它将完全释放成分的本质，并使汤更加丰富。 7。弄乱：炖直到碱汤富含，在季节中加入适当的盐。最后，添加适当数量的狼果和小火煮10分钟。 8。完成：我 - 加热，让汤加热，然后准备就绪。您可以根据自己的口味增加并减少盐和苹果的量g享受时，它更甜美，美味。 友善的提示： 。 （2）苹果可以制作汤汤，因此请尝试选择甜和脆脆的苹果。如果苹果很酸，您可以增加踏上适中的时间以使其更美味。 （3）如果您不喜欢苹果的酸味，则可以在旋转过程中添加少量的石糖来调节甜味。 简而言之，在更改弹簧和标签加热时保持清爽和健康非常重要。通过及时的饮食饮食，它不仅可以恢复天气引起的不适，还可以改善身体健康。饮用区域汤恢复不仅有助于覆盖热量和排毒，而且还可以保护我们的身体而没有意识到它，从而带来更多的兴奋和健康。回到Sohu看看更多